世の中には、それほど意識しなくても、決めたことを続けられる人もいる。その人たちが感覚的にやっていること、つまり暗黙知を抽出して、形式化してみよう。そしてそれを、根性とか意志の力に頼らない、「続けるためのメソッド」として、続けられない人に向けてわかりやすく伝えよう。そうすれば、自分や自分が属する組織を変えたいと願う多くのクライアントに、他にはない価値を提供できるのではないだろうか。そう考えたのです。
それは、「クライアントの人生そのものをより良く変える手助けをする」という、私が目指すミッションにも沿うものでした。
このように考えた私は、多くの続く人、続かない人にインタビューをかさねて、その違いや特徴を明らかにし、習慣化のための実践的なメソッドをまとめることにしました。その過程では、メソッドをクライアントに実践してもらうのと同時に自分(続かない人、です)でも実践して、頭でっかちではない、身体感覚にもとづいたメソッドに仕上げることにこだわりました。
そのようにして修正をほどこしながら、時間をかけてまとめたのが「習慣化メソッド」であり、それを書籍化したのが、『30日で人生を変える「続ける」習慣』です。出版に前後して、社名を「習慣化コンサルティング株式会社」にあらため、「習慣化メソッド」を中心にした活動を始めました。
「人は習慣によってつくられる」アリストテレス
ここまで読んでいただいた方はおわかりのように、私ははじめから習慣化が得意だったわけではありません。むしろ冒頭に書いた通り、若いころは、多忙を言い訳に悪い習慣にはまっていました。その私が、「習慣化メソッド」をコンサルティングしているのですから、習慣化は根性や意志の力がないとできないものではなく、誰でも身につけることができる「技術」によって達成できるものなのです。
アリストテレスはこう言っています。
人は習慣によってつくられる
優れた結果は、一時的な行動ではなく習慣からうまれる
次回からは、おもに仕事の現場で役に立つ習慣化の技術を、できるだけ具体的に解説していきます。
皆さんの気づきになれば幸いです。
(次回は7月25日月曜日公開予定)
プロフィール
古川武士（ふるかわ たけし）
習慣化コンサルティング株式会社、代表取締役。関西大学卒業後、日立製作所などを経て2006年に独立。３万人のビジネスパーソンの育成と500名の個人コンサルティングの現場から「習慣化」が最も重要なテーマと考え、日本で唯一の習慣化をテーマにしたコンサルティング会社を設立。オリジナルの習慣化理論・技術を元に、個人向け習慣化専門学校、講座、企業への行動変容・習慣化の指導を行っている。
主な著書に、『30日で人生を変える「続ける」習慣』『新しい自分に生まれ変わる「やめる」習慣』『マンガでわかる 「続ける」習慣』『マンガでわかる「やめる」習慣』(以上、日本実業出版社)、『「早起き」の技術』（大和書房）などがあり、中国・韓国・台湾でも広く翻訳されている。
