暮らしの「?」を解決
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- 糖化ストレス
危険！「老けている人」にありがちな生活習慣とは
「老化は一種の病気にすぎない。治療も予防もできる」とは、抗加齢医学の権威である米井嘉一教授の言葉です。 もちろん、不老不死の薬があるわけではなく、人である以上正常な…
2019.03.22
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- エモーショナル・イーティング
- ストレス
- セルフケア
- マインドフルネス
- 過食
満腹なのに食べ続けてしまうのは心のサイン？ 「エモーショナル・イーティング」とは
ときどき、「丸ごと1枚のピザ」「バケツのようなカップに入ったアイスクリーム」を、心ゆくまで食べてみたいと思うことはありませんか？ 実際に食べたことは？ もしあるなら…
2019.03.07
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- 腸内フローラ
休肝日にストレスを感じるくらいなら毎日飲んだほうがいい!？
「いくつになってもうまい酒を飲みたい」。酒好きなら誰もがそう思うでしょう。腸の専門医として知られ、多くの著書を持つ藤田紘一郎さんも大の酒好き。若い頃より量は減ったも…
2019.01.25
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正月太りをリセット！ 食べることを「我慢」しなくてもやせられる方法
今年は暦の並びで、例年に比べ長めのお正月だった人が多いようです。不規則な生活と、偏った食事を続けた結果、「正月太りしてしまった……」と後悔している人もいるでしょう。…
2019.01.17
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- 介護離職
- 親
他人事じゃない、突然やってくる「親の介護」。その時どうするべきか
『ムリなくできる親の介護』は、父、祖母、母と連続で介護を経験した著者の工藤広伸さんが、ムリせず、頑張り過ぎない、親も子も幸せになる介護について教えてくれる1冊。 親…
2018.12.26
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- 弁護士
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『炎上弁護士』発刊記念 プロローグ特別公開!!
ネット上で大量に書き込まれる誹謗中傷、拡散される根も葉もない噂、自宅に届いた「殺害予告」……etc. これは、ある依頼人から「ネット上にある書き込みの削除」の依頼を…
2018.12.13
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- 聖書
- 自己肯定
欧米流「子どもの自己肯定感」の育み方とは？
親は誰しも「子どもにはのびのびと育ってほしい」と願うものです。そうした望みを叶えるヒントとなる1冊が『世界に通用する「個性」の育て方』。キリスト教の聖書を元にした欧…
2018.11.30
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- キッズフォト
- 写真
- 子ども
スマホでも使える!! ママのための「子ども写真の基本」ワンポイント解説
「ついこの前、つかまり立ちを始めたばかり」と思っていたのに、今では所かまわず全力疾走するように……と、子どもの成長は早く感じませんか。だからこそ「すぐに見られなくな…
2018.11.22
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- パスタ
- レシピ
ダイエットの新常識! パスタは食べても太らない
パスタは「やせる主食」だった! 「パスタは炭水化物でも白米やパンとは違う健康食品であり、食べても太らない」 これは2018年4月、カナダ・トロントのセント・マイケル…
2018.11.15
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- 人生100年時代
- 夫の死後
- 姑
- 死後離婚
- 義父母
- 舅
夫亡き後、「寄生状態で家に居座る義父母」を追い出せるのか？
平均寿命が伸びて「人生100年時代」と呼ばれるようになった昨今、病気などによって親より子が先立つこともさほど珍しくはありません。先立った子が既に家族を持っていた場合…
2018.10.17
