「ポリヴェーガル理論」がやさしくわかる本

発売日 2024.04.19
著者 吉里恒昭
判型 四六判/並製
ページ数 288
ISBN 978-4-534-06094-5
価格 ¥1,870(税込)

「ポリヴェーガル理論」を活用して体と心の調子を整える方法を、可能な限りわかりやすく、かつ実際に使えるように解説した1冊。難解な理論を一般の人でも理解できるように、赤、青、緑の3色で気分や身体の調子を表現する「ポリ語」を用いて説明します。

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詳細

第1章 「ポリヴェーガル理論」とはどういう理論?
第2章 3色についての理解を深めよう
第3章 ポリ語で生活してみよう
第4章 緑を増やす方法
第5章 悩み方や体験を変えよう
第6章 体にもっと関心を

著者プロフィール

吉里恒昭

よしざと・つねあき


臨床心理士、公認心理師、医学博士。フォーチュンビレッジ代表。株式会社DMW取締役。


心療内科、精神科の現場でカウンセラーとして20年以上の臨床経験を持つ。うつ病、依存症、PTSD(トラウマ)など、様々なメンタル疾患に対して「からだ・こころ・発達・対人関係」の側面からセラピーを行っている。専門的アプローチはブリーフセラピー、ナラティブアプローチ、マインドフルネス、ポリヴェーガル理論、整体など。2020年から支援者(カウンセラーなど)を対象としたオンラインスクール(DMWクラブ)を開講。最新メンタルヘルスやポリヴェーガル理論を支援者が使えるようになるための学び場を提供している。


著書に『心療内科の臨床心理士が伝える最新メンタルヘルス入門』(リボンパプリッシング)、『はじめての「最新メンタルヘルス」入門』(セルバ出版)。日経メディカルAナーシングにて「 ナースのためのポリヴェーガル理論」を連載中。

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