人間関係で漂う不安や疑心暗鬼を払拭するには?

不安や疑心暗鬼といった心の状態は、家庭の雰囲気を壊す一因になってします。今回はそれにどう対処すればいいか、我が家の例で見てみましょう。

我が家では26歳の息子がボーカルのレッスンを受けています。感染再拡大による2度目の緊急事態宣言が発令されているので、明らかに飛沫が飛びそうなレッスンを続ける事に対し、親として正直不安があります。とはいえ、政府からも営業が認められているわけですから「行かないで欲しい」とも言えず、私は悶々としていました。

そういう私も、趣味の社交ダンスのレッスンを続けているので、いっそう「行かないで欲しい」と言えません。

息子はどんな気持ちでレッスンに行っているのかわかりませんが、私は「ダンスのレッスンに行ってくるね」と言って出かけることに対して毎回後ろめたさを感じていました。また、それを息子がどう受け止めているのかが不安だったので、(実際どうなのかはともかく)家族それぞれが「自粛警察」となって互いに監視しているようにも感じていました。

こうした不安は放っておくと際限なく膨らみ、雰囲気を悪化させる一方です。解決するには、不安に思う心のうちを明らかにし、発生源を断ち切る以外ありません。

ですので、先日思い切って「ボーカルのレッスンの感染対策はどうなっているの？」と尋ねてみました。「先生と生徒の間にビニールシートが張ってあって、入れ替わりのたびに換気と消毒されている」と話していました。

もちろん、それで完全に安心と言えるわけではありませんが、それでもどのような状況でレッスンが行われているのかがわかって少し安心しました。ちなみに私の方も、ダンスのレッスンについて「常に換気がしてあって、踊る前後は手をアルコール消毒をして、マスクをしたまま踊っている」と伝えました。

ウィズコロナの生活が長く続いて気持ちが疲弊すると、家庭内でも「自粛警察」に見張られているように感じてしまいます。これに限らずとも、交友関係や子供の学校生活など、家庭内で不安を生じさせる要素はいくらでもあります。また、職場など家族以外の人間関係でもこうしたことは起こり得ます。

それを解消するには、不安に思う気持ちをオープンに伝えあうことが一番の解決策だと思います。家族同士でも、それ以外の人間関係でも、不安に思うことをすぐに話し合える関係を築いていたいものです。