横森理香のベター・エイジング

発売日 2013.04.01
著者 横森理香
判型 四六変型判/並製
ページ数 184
ISBN 978-4-893-76102-6
価格 ¥1,320(税込)

若い頃は思いもよらなかった体の不調に加え、家事や仕事、そして育児の重圧…。ストレスが溜まる30?40代向けに“より美しく”“楽しんで”毎日を過ごすコツを提案。ダンスやヨガで体を動かす、アファーメーションを取り入れる…など、すぐに実践できる方法が満載です!

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著者プロフィール

横森理香

よこもり・りか
作家、エッセイスト。1963年、山梨県生まれ。多摩美術大学グラフィックデザイン科映像デザインコース卒業。在学中より映画評などの執筆活動をはじめる。1980年に発表した小説『ぼぎちん』は、文化庁の海外向け翻訳プロジェクトJLPPで、現代日本を代表する文学作品に選定され、4ヶ国語に翻訳されている。女性の生き方をテーマにしたエッセイも定評がある。著書に『地味めしダイエット』シリーズ(光文社知恵の森文庫)『横森式おしゃれマタニティ』シリーズ(文春文庫)、『40代をいちばん素敵に美しく過ごすコツ』(アスペクト)など多数。

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