感情はコントロールしなくていい

発売日 2020.06.04
著者 石原加受子
判型 四六判/並製
ページ数 224
ISBN 978-4-534-05786-0
価格 ¥1,540(税込)

怒り、焦り、不安、我慢……人生を好転させる“サイン”、見逃していませんか? 感情をコントロールしようとしては、自分をより深く知るための情報に気づけません。人気カウンセラーが、ネガティブな感情を味方にして、もっと自分を好きになる方法を紹介。

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著者プロフィール

石原加受子

いしはら・かずこ


心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所オールイズワン代表。日本カウンセリング学会会員、日本学校メンタルヘルス学会会員、日本ヒーリングリラクセーション協会元理事、厚生労働省認定「健康・生きがいづくり」アドバイザー。


「思考・感情・五感・イメージ・呼吸・声」などをトータルにとらえた独自の心理学で、問題解決、生き方、対人関係、親子関係などのセミナー、グループ・ワーク、カウンセリングを行う。『「しつこい怒り」が消えてなくなる本』(すばる舎)、『仕事・人間関係「もう限界! 」と思ったとき読む本』(KADOKAWA)などベストセラー著書多数。累計100万部を超える。

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