１分間休息法
| 発売日 | 2026.05.29 |
|---|---|
| 著者 | 石井貴士 |
| 判型 | 四六判/並製 |
| ページ数 | 180 |
| ISBN | 978-4-534-06270-3 |
| 価格 | ￥1,595(税込) |
累計230万部超で心理カウンセラーの資格を持つ著者が、「脳・心・体」別、それに「そもそも疲れない体にする方法」も加えた28の休息法を図解を交えて解説。「読んで終わり」ではなく、「すき間時間に試して変わる」実践的な1冊
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著者プロフィール
石井貴士
いしい・たかし
作家、(株)ココロ・シンデレラ 代表取締役。1973年生まれ。町田市立南つくし野小学校卒。つくし野中学校卒。私立海城高校卒。高校2年のときに、「1秒で目で見て、繰り返し復習すること」こそ、勉強の必勝法だと悟る。そして、「1単語1秒」で記憶するためのノートを自作して、実践した結果、たったの3カ月で、英語の偏差値を30台から70台へ上昇させることに成功。
その結果、代々木ゼミナール模試・全国1位(6万人中1位)、Z会慶応大学模試・全国1位を獲得し、慶應義塾大学経済学部に合格。大学入学後には、ほとんど人と話したことがないという状態から、テレビ局のアナウンサー試験に合格。アナウンサー在職中に、突然、「無職からスタートしてビッグになったら、多くの人を勇気づけられるはず!」と思い立ち、本当に退職して局アナ→無職に。その後、世界一周旅行に出発し、27カ国を旅する。
帰国後、日本メンタルヘルス協会で「心理カウンセラー資格」を取得。2003年に(株)ココロ・シンデレラを起業。2008年に出版した『本当に頭がよくなる 1分間勉強法』(KADOKAWA)57万部は、年間ベストセラー1位を獲得。(ビジネス書、日販調べ)。その他の主な著作に、『1分間英単語1600』(KADOKAWA)(20万部)、『やってはいけない勉強法』(きずな出版)(シリーズ23万部)などがある。現在は、1冊1分で本を読む「1分間勉強法」を伝授すると同時に、累計100冊、230万部を超えるベストセラー作家となっている。
