1日5分！ 忙しすぎる毎日から抜け出す習慣術
| 発売日 | 2009.02.04 |
|---|---|
| 著者 | ヴァロリー・バートン 著／小室淑恵 監修 |
| 判型 | A5判/並製 |
| ページ数 | 232 |
| ISBN | 978-4-534-04506-5 |
| 価格 | ￥1,650(税込) |
忙しいだけの毎日と区切りをつけ、仕事も私生活も充実させるためのガイドブック。毎日の課題に取り組み、無理のない範囲で生活の向上と改善を進め、28日間で達成を目指します。「時間が足りない」「バランスの取れた生活をしたい」という人のための実践アドバイス。
≪章立て≫
第1週 1日たった5分で人生が変わる！ ほか
第2週 パフォーマンスを高めるセルフケアの習慣 ほか
第3週 人生が変わる「朝」と「夜」の習慣 ほか
第4週 家事からストレスがなくなるスーパー生活術 ほか
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著者プロフィール
ヴァロリー・バートン 著／小室淑恵 監修
ヴァロリー・バートン
コーチング協会認定のコーチ。起業家や経営幹部に向けて「目標必達」の手法などを指導する。指導先の多くは米国でも屈指の大企業（アメリカン航空、トヨタなど）が含まれ、モチベーショナル・スピーカーとして注目が高く、全米・エクセレント・リーダーTOP100（2007年）に名を連ねる。セルフコーチングに関する著書多数あり。邦訳書に『成功している人はこうしている』（ディカヴァー21）がある。
コーチング協会認定のコーチ。起業家や経営幹部に向けて「目標必達」の手法などを指導する。指導先の多くは米国でも屈指の大企業（アメリカン航空、トヨタなど）が含まれ、モチベーショナル・スピーカーとして注目が高く、全米・エクセレント・リーダーTOP100（2007年）に名を連ねる。セルフコーチングに関する著書多数あり。邦訳書に『成功している人はこうしている』（ディカヴァー21）がある。
