凹まない練習
| 発売日 | 2017.06.29 |
|---|---|
| 著者 | かおり&ゆかり 著／原田進 監修 |
| 判型 | 四六判/並製 |
| ページ数 | 231 |
| ISBN | 978-4-534-05505-7 |
| 価格 | ￥1,540(税込) |
世界三大心理療法家のアルバート・エリスの感情心理学を物語とイラストで解説。感情心理学とは、偏った考え方を健全にすることで、不必要な悩みをなくす心理療法。本書では、思考の枠組みを「こころのメガネ」にたとえ、感情心理学をやさしく解き明かす。
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詳細
プロローグ
第１章 凹んでしまうのは、誰のせい？
第２章 感情は｢こころのメガネ｣にゴミがあると乱れる
第３章 ｢考え方のクセ｣を知れば、悩みの正体がわかる
第４章 誰でも凹まない心になれる
エピローグ
著者プロフィール
かおり&ゆかり 著／原田進 監修
千葉県在住のふたごの姉妹。同志社女子大学卒業後、2人で創作活動をはじめる。ふたごのほのぼの＆ドタバタエピソードの絵本やコミックエッセイを多数執筆。「難しいことを、わかりやすく面白く」をモットーに、専門的なことを文章とイラストで表現している。
著書に『ふたごのかぽとゆぽ』(ポプラ社)、『うりふたご。』(主婦と生活社)、『乙女の工場見学』(講談社)、『へぇー! 韓国ではそうなんですか？』(KADOKAWA)、『えーっ!これ、言い間違い!?(知っていないと恥ずかしい日本語)』(飛鳥新社)がある。
はらだ・すすむ
1947年生まれ、福岡県出身。臨床心理士、シニア産業カウンセラー、日本REBT協会名誉会長。1977年サンフランシスコ美術大学を卒業後、デザイナーとして、日本とアメリカで活躍。1984年に企業イメージのデザイン会社を設立し、パイオニアや富士通、ファミリーマート、マルハニチロなど、500社以上の大手企業のロゴデザインを手がける。
1997年の50歳の時、デザイナーとしてだけではなく、精神的に人を支え、助けたいと思い産業カウンセラー資格を取得。その後、心理相談所で働きながら、より深く心理学を学ぶためにアライアント国際大学・カリフォルニア臨床心理大学院へ入学、修了。2011年にアルバート・エリスの認知感情行動療法を広めるために日本REBT協会の設立に携わり、現在、広報と名誉会長をつとめる。
